♣ archív ♣
19. srpna 2008 v 9:32 | babča
Olivový olej
To, co dělá středomořskou kuchyni tak zdravou je nejen hodně ovoce a zeleniny, ale vysoký podíl olivového oleje, který obsahuje značné množství jednoduchých nenasycených mastných kyselin snižujících hladinu špatného cholesterolu. Postačí jedna lžíce denně.Olivový olej lze v kuchyni používat stejně jako jakýkoliv jiný, ale jeho výhodou oproti ostatním je jeho složení a větší tepelná stabilita.
ZPĚT
19. srpna 2008 v 9:32 | babča
Jablka
Jsou ideální svačinkou, protože obsahují jen málo kalorií a zároveň jsou sytá díky vláknině pektin.Tato látka má schopnost vázat na sebe cholesterol.Tím se rychleji vylučuje a jeho hladina v krvi klesá.
ZPĚT
19. srpna 2008 v 9:32 | babča
Borůvky
borůvky obsahují sekundární substance pterostilben, které aktivují proteiny, jež jsou důležité pro regulaci hladiny cholesterolu,(podobná látka byla taky objevena ve vinných hroznech). Přesná dávka borůvek, kterou je třeba sníst,aby klesla hladina cholesterolu však zatím není známá
ZPĚT
19. srpna 2008 v 9:32 | babča
Čekanka
Může nám připadat hořká,ale konzumací čekanky velmi prospějete svému zdraví,protože její hořké substance podporují činnost slinivky břišní a žlučníku. Zvýšeným vylučováním enzymů a žluči tyto orgány napomáhají tomu,že krevní tuky se lépe zpracovávají a tím se jejich hladina snižuje,zhruba 200g čekanky denně dokáže snížit hladinu cholesterolu až o deset procent.
ZPĚT
19. srpna 2008 v 9:31 | babča
Vlašské ořechy
Vlašské ořechy v sobě mají ideální poměr zdravých mastných kyselin a obsahují zejména vysoké množství mastných kyselin omega 3.Bylo prokázáno,že každodenní konzumace 50 g vlašských ořechů (zhruba hrst) snižuje hladinu cholesterolu a rizika srdečních chorob.
ZPĚT
19. srpna 2008 v 9:31 | babča
Ryby
Ryby jako losos,makrela,tuňák nebo sardinky jsou bohaté na mastné kyseliny omega 3 a tím chrání naše cévy,dvě až tři porce ryb týdně dokážou snížit hladinu cholesterolu v krvi až o 10 procent.
ZPĚT
19. srpna 2008 v 9:31 | babča
Artyčoky
Stejně jako čekanka dokážou vylepšit trávení tuků,navíc látky v nich obsažené dokážou zvýšit takzvaný hodný cholesterol(HDL)který je jinak těžko ovlivnitelný,abyste docílili kladných výsledků,jsou zapotřebí velké dávky,proto jsou v lékárnách k dostání koncentrované výtažky,pozor před zvýšenou konzumací výtažku se ale poraďte se svým lékařem.
ZPĚT
19. srpna 2008 v 9:31 | babča
Ovesné vločky
Dodají tělu energií a dokážou na dlouho nasytit.Díky vláknině rozpustné ve vodě sníží hladinu cholesterolu,osm lžic denně dokáže po určité době snížení hladiny cholesterolu až o 8 procent.
ZPĚt
11. června 2008 v 9:19 | babča
Jaký je rozdíl mezi budíkem a opilcem?
?????
No když se natáhne budík, tak jde,
ale když opilec, tak zůstane ležet.
Jaký je rozdíl mezi koněm a přípínáčkem?
?????
Na koně vyskočíš a sedneš a na připínáček sedneš a vyskočíš
Který pták má na konci raka?
?????
Straka
Je to černý, visí to ze skály a kouří se z toho.
Co je to?
?????
Dobře zavěšená lokomotiva
Co je to hospoda?
?????
Jediné místo na světě, kde se savci mění na plazy
archív
11. června 2008 v 8:48 | babča
Žena na večírku se ptá druhé-Nevíš kde je ta kráska co tady celý večer roznáší pití?A o co ti jde?O tu holku nebo o skleničku?Nic takového ,hledám jen svého muže.
Jdou dva maníci po silnici, když co nevidí - předjíždí je někdo na motorce a nemá hlavu. Podiví se tomu a jdou dál. Za chvíli zase - jezdec bez hlavy. To už se jim zdá nějaké divné. Když se to stane potřetí, jeden povídá: Hele, neměl bys dát pryč tu kosu?
Potkají se dvě blechy a jedna má zlomenou nohu. Ta druhá se jí ptá, co sis udělala??? A ta se zlomenou nohou odpoví: Ale, uklouzla jsem na plešce
Ptá se paní učitelka:
"Pepíčku, máš rád pejsky?"
Pepíček odpovídá:
"Ano, paní učitelko, ale kočičku už jsem také jedl."
přijde pan Vomáčka a ptá se ve vrátnici? Toto ministerstvo je velké? To víte,že ano odpoví vrátný. A mohl byste mi říct kolik lidí tady asi pracuje? Řekl bych,že tak necelá polovina,odpověděl vrátný.
"Zajíčku, proč máš tak krátké uši?"
"Ále, protože jsem romantik." "A kvůli tomu máš krátké uši?"
"No jo, včera jsem zasněně poslouchal, jak krásně zpívá skřivan a přeslechl jsem kombajn."

archív